وضعية جلوس آمنة أمام الكمبيوتر لتفادى آلام العضلات
المؤلف
رسالة
فارس الصقار
من اعضاء القمه
اشترك: الثلاثاء مارس 06, 2007 10:15 pm مشاركات: 822 الموقع: المملكة الاردنية الهاشمية
وضعية جلوس آمنة أمام الكمبيوتر لتفادى آلام العضلات
وضعية جلوس آمنة أمام الكمبيوتر لتفادى آلام العضلات فى كثير من الأحيان، يشعر مستخدم الكمبيوتر بآلام فى عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه لساعات طويلة أمام الكمبيوتر. ويمكن للتغلب على هذه المشكلة تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الكمبيوتر. ومن الخطوات التى تساعد على الحركة الدائمة أمام الكمبيوتر وضع التليفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر المستخدم للتحرك فى كل مرة يدق فيها جرس الهاتف. وربما يكون من أفضل الحلول التى يمكن اتباعها عدم استخدام الفأرة قدر المستطاع والاعتماد على لوحة المفاتيح حيث أن ذلك يساعد فى توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة الى الذراعين والأصابع. وينصح المستخدم دائما بالتوقف عن العمل كل فترة والحصول على قسط من الراحة
_________________
الأردن عريــــن بين البـــلاد مفرض ومعـــدود و الملـــــــــك عبد الله بالخير و الكرم أسدهـــا الاصاله بالهاشميـــيــن من زمان الفتح موجــود شامخة يا أردن شموخ من زمــان اب عن الجدود
لا تستطيع المشاركة بمواضيع جديدة في هذا المنتدى لا تستطيع الرد على مواضيع في هذا المنتدى لا تستطيع تعديل مشاركات في هذا المنتدى لا تستطيع الغاء مشاركاتك في هذ المنتدى لا تستطيع المشاركة بمرفقات في هذا المنتدى
