[align=center]

[/align]
[align=center][font=Verdana]
قال ابن القيم رحمه الله [/font][/align]
[align=center] أربعة أشياء تُمرض الجسم [/align]
[align=center][font=Arial]
الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير [/font][/align]
[align=center] وأربعة تهدم البدن [/align]
[align=center][font=Verdana]
الهم * والحزن * والجوع * والسهر [/font][/align]
[align=center] وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته [/align]
[align=center][font=Arial]
الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور [/font][/align]
[align=center] وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته [/align]
[align=center][font=Verdana]
التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة [/font][/align]
[align=center] وأربعة تجلب الرزق [/align]
[align=center][font=Arial]
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة [/font][/align]
[align=center] وأربعة تمنع الرزق [/align]
[align=center]
[font=Verdana] نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة [/font][/align]
[align=center][font=Arial]
يقول صلى الله عليه وسلم : بلغوا عني ولو آية [/font][/align]
[align=center]
اللهم صلى
على أشرف الخلق والمرسلين
نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه أجمعين [/align]
[align=center]

[/align]